Симптомы и признаки панической атаки (ПА)

Паническая атака – непредвиденный и необъяснимый приступ сильнейшего страха. Очень часто проявляются панические атаки у людей, страдающих ВСД, фобиями или алкоголизмом (в состоянии похмелья после большого количества употребленного алкоголя риск возникновения ПА увеличивается в 2-3 раза).

Признаки и симптомы ПА

Приступ панической атаки всегда наступает внезапно. Это главная отличительная черта, по которой приступ ПА можно отличить от других расстройств.

Почему так сложно идентифицировать паническую атаку и своевременно приступить к квалифицированному лечению? Проблема в том, что симптомы ПА маскируются под различные болезни (тахикардия, ВСД, диабет) или эмоциональные расстройства (депрессия, фобии).

Приступ панической атаки, как правило, не бывает единичным. Если после кошмарного сна ночью человека настиг приступ, то с большой долей вероятности паническая атака повторится и после очередного кошмара. Но бывает и так, что видимой причины для страха и паники нет. Человек сидит на диване у себя дома, занимается любимым делом или делает запланированные покупки, как вдруг необузданный страх окутывает все тело.

Симптомы и признаки панической атаки:

• Любой страх: смерти, открытого или замкнутого пространства, ежесекундно увеличивающийся и не имеющий никакой видимой причины.
• Тошнота, боль в области живота, сильное желание опорожниться.
• Боль в области сердца (после того, как приступ заканчивается, она проходит)
• Одышка, затрудненное дыхание, удушье (возникают сложности при желании сделать вдох).
• Тахикардия, учащенное сердцебиение (сердце выпрыгивает из груди, каждый сердечный удар этом раздается в ушах).
• Тремор конечностей. Может также наблюдаться их онемение, покалывание.
• Головокружение, предобморочное состояние и обильное потоотделение, больного кидает то в жар, то в холод.
• Сознание изменено, ощущается некая нереальность происходящего.

Такие симптомы вызывают опасение за свое здоровье, потому что люди непременно путают синдром панической атаки с сердечным приступом. Симптоматика действительно схожа, при ПА тоже может возрастать артериальное давление, появляться шум в ушах. Поэтому очень важно исключить тяжелые болезни, обратившись к специалисту!

Сам приступ редко длится более часа, средняя продолжительность – 20 минут, в зависимости от индивидуальных показателей организма.

Существует еще и нетипичное течение панических атак, когда во время приступа проявляются нижеследующие симптомы:

• Нарушение в работе органов слуха и (или) зрения, редко бывает полная потеря.
• Головная боль, боль в области спины или сердца, причем болевые ощущения сильные и их сложно купировать.
• Необъяснимое ощущение слабости в конечностях, возможны сильные судороги.
• Потеря сознания.
• Нарушение речевой функции, потеря голоса, «ком» в горле.
• Нарушение походки.
• Сильная тошнота, вплоть до рвоты.

Следует отметить, что при атипичном течении ПА, нет чувства страха. Происходит «паника без паники». Может присутствовать раздражение, набирающее обороты и разрастающееся до агрессии.

Если паническая атака случилась единожды, то велика вероятность ее повторения и в будущем (особенно, если человек страдает ВСД).

Систематическое повторение панических атак называется паническим расстройством, причем период между приступами также имеет свои симптомы.

Диагностировать у себя паническое расстройство можно, если присутствуют:

• Навязчивые мысли по поводу возникновения новой панической атаки.
• Ежеминутно в памяти возникает ужас от пережитого.
• Появляется устойчивый страх, преследующий и днем и ночью, что приступ повторится снова и в самый неподходящий момент.
• Более скрупулезное отношение к сигналам организма. Перетекает в чрезмерную патологическую заботу о здоровье, всегда под рукой оказываются сердечные капли или успокоительные таблетки. Часто в ход идут транквилизаторы.

Это и есть причины для возникновения «фобического избегания»: человек избегает тех ситуаций, при которых паническая атака застала его в прошлый раз. После он и вовсе не хочет без острой необходимости выходить на улицу, так как синдром панической атаки может застать врасплох в любом месте. Посещения друзей становятся редкими, праздники и совместный прием алкоголя становятся невозможными. На фоне смены образа жизни может развиться депрессия и ряд серьезных фобий.

Внутренние причины ПА

Встречаются приступы паники в социально активном возрасте. При этом у женщин ПА бывает чаще, чем у мужчин. Примерно в соотношении 1:2. В легкой форме паническими атаками страдает 10% взрослого населения. Примерно четверть из них страдает от ПА в состоянии похмелья.

Интересный и парадоксальный момент: приступ страха возникает из-за приступа страха. Причины тут кроются в следующем: в активный период самой атаки мысли человека сводятся к боязни умереть («а вдруг это инфаркт»), боязни упасть («я буду выглядеть глупо, я боюсь упасть в обморок»), боязни замкнутого пространства («мне станет плохо, а люди не смогут вызвать скорую помощь, я умру»). Такие пугающие и неконтролируемые мысли еще больше разжигают симптомы панических атак и являются причиной возникновения паники в следующий раз.

Следует отметить, что четкие причины вспышки паники неясны. Многие специалисты склонны полагать, что панические атаки, как и ВСД – это скорее наследственное заболевание, спровоцированное генетической предрасположенностью. Но почему случается, что беспричинная паника охватывает людей, не подходящих под этот критерий?

В таких случаях причины могут быть следующие:

• Колебания гормонального фона. Очень часто панические атаки случаются у подростков, когда гормональный фон нестабилен. Малейшее нервное возбуждение перерастает в панику. Также в зоне риска находятся и женщины после 40, так как период климакса характеризуется реструктуризацией гормонального фона. Беременность, роды, прием противозачаточных средств – любой гормональный всплеск влечет за собой риск начала панической атаки.
• Постоянные стрессовые ситуации. Стресс и переутомление – 2 основные причины старта ВСД, а вместе с этим и ПА. Если держать организм в постоянном напряжении, то в итоге он рано или поздно сломается.
• Соматические заболевания или органические заболевания ЦНС. Остеохондроз, диабет, сердечные болезни, тахикардия, аритмия. Любой сбой в работе организма может привести к ПА.
• Депрессия. У большей части людей, страдающих ПА, диагностируется и депрессия. Причем депрессия является первопричиной ПА у трети больных, а у остальных она развивается после нескольких приступов.
• Алкоголь и табакокурение. Почему алкоголь и никотин вредны для организма – известно всем. Но следует отметить, что очень часто паническая атака спровоцирована именно алкоголем. Примерно в 50 % случаев паника наступает в момент похмелья. Человек «заливает проблему» алкоголем, забывается, а в период жесткого похмелья понимает, что проблема не решена и начинает паниковать.

Паническая атака как симптом ВСД

Паническая атака – это симптом вегето сосудистой дистонии. За редким исключением эти два понятия не связаны между собой.

Под термином «ВСД» чаще всего понимают любые симптомы, которые можно отнести к девиантному психоэмоциональному состоянию. Такие симптомы иногда проявляются «тихо»: бессонница, тошнота, головокружение, сонливость, обильное потоотделение, шум в ушах, боль в области сердца.

Но в особо тяжелых случаях проявления ВСД, симптомы вызывают ужасный дискомфорт, и банальная мнительность перерастает в сильнейший приступ панической атаки, со всеми вытекающими обстоятельствами.

Нужно помнить, ВСД и прием алкоголя – две диаметрально противоположные вещи. Дело в том, что даже после приема небольшого количества алкоголя, нервная система находится под ударом, и тогда такие невинные симптомы ВСД как головокружение, мнительность или потливость переходят в настоящий приступ. Это может произойти утром, в период похмелья, а может и ночью, в момент активного распития алкоголя.

Что провоцирует ПА?

Спровоцировать приступ панической атаки у людей, которые уже единожды с таким столкнулись, очень просто. Виной тому постоянные навязчивые и депрессивные мысли и страх.

Спровоцировать паническую атаку может:

• Стресс или эмоциональная встряска: окончание учебы, свадьба, переезд, развод.
• Конфликты с окружающими.
• Гормональный всплеск: аборт, беременность, климакс, прием противозачаточных препаратов.
• Прием антидепрессантов.
• Алкоголь, в частности период похмелья. Курение во время и после приема алкоголя.
• Яркий свет, громкий шум.
• Физические нагрузки.
• Большое скопление людей, замкнутое (или наоборот открытое) пространство или любые другие объекты фобий: животные, насекомые, птицы.

После окончания приступа панической атаки, в теле ощущается слабость, наблюдается сонливость. Иногда люди, перенесшие ПА, отмечают состояние покоя.

При определении у себя признаков панической атаки, следует обращаться к невропатологу и психологу. Очень важно помнить, что проблемы возникновения необоснованного чувства страха в голове, а остальные соматические симптомы – это лишь показатель засевшей в мыслях проблемы.